1/7
Arm Workout - Biceps Exercise screenshot 0
Arm Workout - Biceps Exercise screenshot 1
Arm Workout - Biceps Exercise screenshot 2
Arm Workout - Biceps Exercise screenshot 3
Arm Workout - Biceps Exercise screenshot 4
Arm Workout - Biceps Exercise screenshot 5
Arm Workout - Biceps Exercise screenshot 6
Arm Workout - Biceps Exercise Icon

Arm Workout - Biceps Exercise

Leap Fitness Group
เชื่อมั่น
151K+ดาวน์โหลด
22.5MBขนาด
Android Version Icon5.1+
เวอร์ชั่นแอนดรอยด์
2.2.6(21-02-2024)เวอร์ชั่นล่าสุด
4.8
(16 รีวิว)
Age ratingPEGI-3
รายละเอียดรีวิวเวอร์ชั่นข้อมูล
1/7

คำอธิบายของ Arm Workout - Biceps Exercise

Arm Workout, designed by professional fitness coaches, is created to help people around the world obtain stronger arms. It offers short and effective arm workouts for developing arm muscles.


With only 10 minutes a day, your biceps and triceps will be pumped up. No equipment needed, all workouts can be performed with your body weight at home.


Workout Plan with Different Levels

3 levels of workout plans help you build arm muscles step by step. Whether you are a beginner or a pro, you can find workouts that are suitable for you. Different exercises are prepared every day to keep it fresh and exciting.


30 Days of Workout Routines

Amazing results will be achieved earlier once you set a clear goal. Arm Workout helps you set exercise goals by providing systematic and scientific 30-day workout routines. Exercise intensity increases gradually, so you can easily make exercising a daily habit. We strongly recommend you to follow our workout schedule for the best results.


Your Personal Trainer at Home

Is hiring a personal trainer too expensive? Have no time to go to the gym? Arm Workout is your personal trainer at home. Based on the high-intensity circuit training principle, these workouts are as effective as gym workouts.


Animations and Video Guides

Each exercise comes with animation and video demonstrations, and also coach tips (TTS) that tell you how to breathe, how to avoid injuries and how to perform the workout right. It's just like your personal trainer in your pocket! No equipment needed, so you can easily do your workouts at home or anywhere at any time.


Daily Tips

Diet tips that teach you how to eat healthily and effectively, and health tips that help you form good habits and keep fit. You get different tips every day.


Features

√ Short and effective arm workouts for men maximize effect

√ Special tips in every exercise help you use the right form to get better results

√ All exercise performed with body weight

√ Workouts for biceps, triceps, forearm, etc

√ Warm-up and stretching routines

√ Detailed animation and video guidance for each exercise

√ Gradually increases exercise intensity

√ Suitable for both beginner and pro, men and women

√ Customize your workout reminder

√ Records training progress automatically


Arm Workout without Weights

Looking for effective arm workout without weights, arm workout for women or arm workout for men no equipment? This arm workout without weights is suitable for both men and women. Try the best arm workout for women and arm workout for men no equipment. You'll recommend this arm workout for women and arm workout for men no equipment to your friends.


Fat Burning Workouts & Hiit Workouts

The best fat burning workouts & hiit workouts for better body shape. Burn calories with fat burning workouts, and combine with hiit workouts to get the best results.


Fitness Coach

All workouts are designed by professional fitness coach. Workout guide through the exercise, just like having a personal fitness coach in your pocket!

การออกกำลังกายแขนที่ออกแบบโดยโค้ชฟิตเนสมืออาชีพถูกสร้างขึ้นเพื่อช่วยให้ผู้คนทั่วโลกได้รับอาวุธที่แข็งแรงขึ้น มีการออกกำลังกายแขนสั้นและมีประสิทธิภาพสำหรับการพัฒนากล้ามเนื้อแขน


มีเพียง 10 นาทีต่อวันลูกหนูและไขว้ของคุณจะถูกสูบขึ้น ไม่จำเป็นต้องใช้เครื่องมือ การออกกำลังกายทั้งหมดสามารถทำได้ด้วยน้ำหนักตัวที่บ้าน


แผนการออกกำลังกายที่มีระดับแตกต่างกัน

3 ระดับของแผนการออกกำลังกายช่วยให้คุณสร้างกล้ามเนื้อแขนทีละขั้นตอน ไม่ว่าคุณจะเป็นมือใหม่หรือมืออาชีพคุณก็สามารถหาการออกกำลังกายที่เหมาะกับคุณได้ การออกกำลังกายที่หลากหลายจัดทำขึ้นทุกวันเพื่อให้สดและน่าตื่นเต้น


30 วันของการออกกำลังกายเป็นประจำ

ผลลัพธ์ที่น่าอัศจรรย์จะทำได้ก่อนหน้านี้เมื่อคุณกำหนดเป้าหมายที่ชัดเจน การออกกำลังกายแขนช่วยให้คุณกำหนดเป้าหมายการออกกำลังกายโดยการจัดทำกิจวัตรการออกกำลังกายอย่างเป็นระบบ 30 วันและเป็นระบบ ความเข้มของการออกกำลังกายเพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ เพื่อให้คุณสามารถออกกำลังกายเป็นประจำทุกวัน เราขอแนะนำให้คุณทำตามตารางการออกกำลังกายของเราเพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด


ผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลที่หน้าแรก

จ้างครูฝึกส่วนตัวราคาแพงเกินไปหรือไม่? ไม่มีเวลาไปโรงยิม? Arm Workout คือผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลของคุณที่บ้าน ขึ้นอยู่กับหลักการความเข้มสูงวงจรการฝึกอบรมเหล่านี้มีประสิทธิภาพเช่นการออกกำลังกายที่โรงยิม


ภาพเคลื่อนไหวและวิดีโอแนะนำ

การออกกำลังกายแต่ละครั้งจะมาพร้อมกับการสาธิตภาพเคลื่อนไหวและวิดีโอรวมถึงเคล็ดลับสำหรับโค้ช (TTS) ที่บอกวิธีหายใจวิธีหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บและวิธีการออกกำลังกายที่เหมาะสม เหมือนกับผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลของคุณในกระเป๋าของคุณ! ไม่จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์เพื่อให้คุณสามารถออกกำลังกายที่บ้านหรือที่ใด ๆ ได้ทุกเวลา


คำแนะนำรายวัน

เคล็ดลับอาหารที่สอนวิธีรับประทานอาหารที่มีสุขภาพดีและมีประสิทธิภาพรวมถึงเคล็ดลับสุขภาพที่ช่วยให้คุณสร้างนิสัยที่ดีและให้ความกระชับ คุณได้รับคำแนะนำที่แตกต่างกันทุกวัน


คุณสมบัติ

√การออกกำลังกายแขนสั้นและมีประสิทธิภาพสำหรับผู้ชายเพิ่มผลสูงสุด

√เคล็ดลับพิเศษในการออกกำลังกายทุกครั้งช่วยให้คุณใช้แบบฟอร์มที่ถูกต้องเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีขึ้น

√การออกกำลังกายทั้งหมดที่มีน้ำหนักตัว

√การออกกำลังกายสำหรับลูกหนู, triceps, forearm ฯลฯ

√การอุ่นเครื่องและการยืดกล้ามเนื้อ

√ภาพเคลื่อนไหวที่ละเอียดและคำแนะนำวิดีโอสำหรับการออกกำลังกายแต่ละครั้ง

√ค่อยๆเพิ่มความเข้มของการออกกำลังกาย

√เหมาะสำหรับทั้งมือใหม่และมืออาชีพทั้งชายและหญิง

√ปรับแต่งการแจ้งเตือนการออกกำลังกายของคุณ

√บันทึกความคืบหน้าการฝึกอบรมโดยอัตโนมัติ


การออกกำลังกายแขนโดยไม่มีน้ำหนัก

กำลังมองหาการออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพแขนโดยไม่ต้องน้ำหนักการออกกำลังกายแขนสำหรับผู้หญิงหรือการออกกำลังกายแขนสำหรับผู้ชายไม่มีอุปกรณ์? แขนออกกำลังกายนี้ไม่มีน้ำหนักเหมาะสำหรับทั้งชายและหญิง ลองออกกำลังกายแขนที่ดีที่สุดสำหรับสตรีและการออกกำลังกายแขนสำหรับผู้ชายไม่มีอุปกรณ์ คุณจะแนะนำการออกกำลังกายแขนสำหรับผู้หญิงและการออกกำลังกายแขนสำหรับผู้ชายไม่มีอุปกรณ์ให้เพื่อนของคุณ


การออกกำลังกายการเผาผลาญไขมันและการออกกำลังกาย Hiit

การออกกำลังกายการเผาผลาญไขมันที่ดีที่สุดและการออกกำลังกายที่ดีที่สุดสำหรับรูปร่างที่ดีขึ้น เผาผลาญแคลอรี่ด้วยการออกกำลังกายที่เผาผลาญไขมันและผสมผสานกับการออกกำลังกายเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด


โค้ชฟิตเนส

การออกกำลังกายทั้งหมดได้รับการออกแบบโดยโค้ชฟิตเนสระดับมืออาชีพ คู่มือการออกกำลังกายผ่านการออกกำลังกายเช่นเดียวกับการมีโค้ชออกกำลังกายส่วนบุคคลในกระเป๋าของคุณ!


Arm Workout - Biceps Exercise--เวอร์ชั่น2.2.6

(21-02-2024)
เวอร์ชั่นอื่น

ไม่มีการรีวิวหรือให้คะแนน! ก่อนออกโปรด

-
16 Reviews
5
4
3
2
1
Info Trust Icon
รับประกันแอปดี!แอปนี้ผ่านการทดสอบความปลอดภัยด้านไวรัส มัลแวร์ และสิ่งโจมตีอื่นๆ และไม่มีสิ่งคุกคามใดๆ

Arm Workout - Biceps Exercise - ข้อมูล APK

เวอร์ชั่น APK: 2.2.6แพ็คเกจ: armworkout.armworkoutformen.armexercises
แอนดรอยด์ที่เข้ากันได้: 5.1+ (Lollipop)
นักพัฒนา:Leap Fitness Groupนโยบายความเป็นส่วนตัว:http://www.northparkapp.com/privacypolicy.htmlอนุญาต:16
ชื่อ: Arm Workout - Biceps Exerciseขนาด: 22.5 MBดาวน์โหลด: 43.5Kเวอร์ชั่น : 2.2.6วันที่ปล่อย: 2024-02-21 14:09:17หน้าจอขั้นต่ำ: SMALLCPU ที่รองรับ: x86, x86-64, armeabi-v7a, arm64-v8a
ID ของแพคเกจ: armworkout.armworkoutformen.armexercisesลายเซ็น SHA1: 95:3A:31:B9:08:C5:B0:EB:A4:E4:D3:66:F6:21:F6:8A:9B:BD:43:8Eนักพัฒนา (CN): abishkkingองค์กร (O): abishkkingท้องถิ่น (L): Chinaประเทศ (C): CNรัฐ/เมือง (ST): Henan

เวอร์ชั่นล่าสุดของArm Workout - Biceps Exercise

2.2.6Trust Icon Versions
21/2/2024
43.5K ดาวน์โหลด22.5 MB ขนาด

เวอร์ชั่นอื่น

2.2.3Trust Icon Versions
28/9/2023
43.5K ดาวน์โหลด20 MB ขนาด
2.2.2Trust Icon Versions
10/11/2022
43.5K ดาวน์โหลด22 MB ขนาด
2.2.1Trust Icon Versions
18/8/2022
43.5K ดาวน์โหลด22 MB ขนาด
2.2.0Trust Icon Versions
14/8/2022
43.5K ดาวน์โหลด22 MB ขนาด
2.1.1Trust Icon Versions
11/1/2022
43.5K ดาวน์โหลด25.5 MB ขนาด
2.1.0Trust Icon Versions
21/12/2021
43.5K ดาวน์โหลด25.5 MB ขนาด
2.0.9Trust Icon Versions
19/11/2021
43.5K ดาวน์โหลด25.5 MB ขนาด
2.0.6Trust Icon Versions
13/7/2021
43.5K ดาวน์โหลด25 MB ขนาด
2.0.3Trust Icon Versions
19/4/2021
43.5K ดาวน์โหลด25 MB ขนาด
แอปในประเภทเดียวกัน
คุณอาจจะชอบ...